ダイエット ダイエット11日目
５月１９日 待ちに待った１１日目。
ドカ食いの日です。
先ずは、１９日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.0Kｇ
BMI 25.3
体脂肪 21.8%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代...
こま
ダイエット 
ダイエット ダイエット10日目
5月18日ダイエット10日目
18日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.2Kｇ
BMI 25.4
体脂肪 22.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1467kcal
体重が...
日記 母葬儀後の手続き
母が亡くなってから、大分経ちました。
その間いろいろな手続きがあります。
年金だなんだかんだは、大体市役所へ行き、死亡届を出すときに、いろいろ資料を渡され、
その通りにするだけでOKです。
問題は、相続関係ですね。
...
ダイエット ダイエット 9日目
5月17日ダイエット9日目
17日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.3Kｇ
BMI 25.5
体脂肪 21.7%
筋肉量 51.5Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1478kcal
前日から...
ダイエット ダイエット 8日目
5月16日ダイエット8日目
16日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.8Kｇ
BMI 25.6
体脂肪 22.4%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1475kcal
昨日の測...
コーヒー コーヒーの花満開
今年もまた、コーヒーの花が咲きました。
相変わらず可愛らしい花です。
一か所から密集して花が咲いているところが多いのだけど、摘花したほうがいいのかな？
まずは、耳かきの梵天のところで、受粉しないと。
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ダイエット ダイエット 7日目
5月15日ダイエット7日目
15日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.8Kｇ
BMI 25.6
体脂肪 22.4%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1475kcal
また今日...
ダイエット ダイエット 6日目
5月14日ダイエット6日目
14日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.9Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 22.5%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1476kcal
何年振り...
コーヒー ガテマラ SHB
ガテマラ SHB 2Kgの生豆を洗いました。
大きなたらいに入れ、水を入れ、洗います。
結構汚れています。
お米を洗うように、ごしごし洗い、水を変え、洗い、水を変え・・・
7回ほどしてまあまあ許せるくらいにな...
ダイエット ダイエット ５日目
５月１３日ダイエット５日目
１３日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.9Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 23.1%
筋肉量 51.0Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1466kcal
体重が、１０...