こま

ダイエット

たんぱく質が摂れる脂質調整食

しっかり食べる。でも痩せられるというのは、理想だね。 このところ大分油断していたためか、着実に太っています。 もうすぐお正月だから、それまでに少しでも体重を落としておかないと、大変なことになりそうです。 ダイエットか。 ...
スポーツ

日本 ドイツに勝利

昨晩のワールドカップ日本対ドイツ戦。楽しませてもらいました。 前半戦をヒヤヒヤ、イライラしながら見てました。 でも何とか1点でとどめていたのは偉い。 でも後半からメンバーを大きく変え、フォーメーションも変え、流れが変わりま...
健康

コロナワクチン接種 オミクロン株対応

今日、オミクロン株対応のコロナワクチンを接種してきました。 これで、早くも、5回目の接種です。 前回と前々回がモデルナだったんだけど、どちらも、翌日に38.5°の熱が出て、寝込んでいた。 それで今回は寝込むのを予定に入れて...
健康

コロナ感染

田舎に住んでいると、余りコロナ感染について、身近なものじゃなかったんだけど。 それが一転、近所の人がコロナに感染しました。 そして、その家族が濃厚接触者になってしまいました。 自宅待機になったようで、なかなか大変そうです。...
芸能・音楽

ユーミン万歳!~松任谷由実50周年記念ベストアルバム~

松任谷由実がデビュー50周年だそうですね。 最近になって、よくテレビで見ます。 歌も歌っているけど、声は昔ほど出なくて残念だけど。 懐かしいよね。 そして50周年を記念して、ユーミン万歳!~松任谷由実50周年記念ベス...
スポーツ

阪神 CSファイナルシリーズ進出

今日阪神が、DeNAに3対2で勝ち、CSファイナルシリーズ進出になりました。 テルが久しぶりにホームランを打ちましたね。 2点ビハインドの4回2死から、高ーく打ち上げて、バックスクリーン右へ。滞空時間の長いホームランでした。 ...
日記

気温差

このところの気温差は激しいね。 今日なんか10月初めとは思えないほど寒いです。 普通の年ならまだ暖房は入れないのに、ストーブの登場になりました。 この時期にストーブを出すというのは、初めてじゃないかな。 そのくらい寒...
健康

花粉症

このところ、くしゃみと鼻水がでて、まさに花粉症です。 特に今日は一段とひどい。 花粉症の薬は飲みましたが、今日は、全然効いてくれない。 鼻洗浄もしました。 目薬もさしました。 鼻の穴にシュッとする薬もちゃんとし...
コーヒー

ミャンマー マイクロロット レッドハニーを飲んだ

ちょっと1日早かったけど、ミャンマー マイクロロット レッドハニーを飲んでみました。 このコーヒー豆は初めてだったし、ミャンマーのコーヒー豆も初めて。 興味津々で、1日早いけど、ドリップしてみました。 まず、豆を挽いて...
コーヒー

焙煎しました。

先日洗浄したミャンマー マイクロロット レッドハニーと パナマ ゴールデンビートル ボルカンバルを焙煎しました。 それぞれ、240gづつ。 ミャンマーの方は、生豆自体もちょっと茶色っぽい豆が混ざったりしていましたが、 そのま...
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