ダイエット ダイエット 9日目
5月17日ダイエット9日目
17日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.3Kｇ
BMI 25.5
体脂肪 21.7%
筋肉量 51.5Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1478kcal
前日から...
ダイエット 
ダイエット ダイエット 8日目
5月16日ダイエット8日目
16日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.8Kｇ
BMI 25.6
体脂肪 22.4%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1475kcal
昨日の測...
コーヒー コーヒーの花満開
今年もまた、コーヒーの花が咲きました。
相変わらず可愛らしい花です。
一か所から密集して花が咲いているところが多いのだけど、摘花したほうがいいのかな？
まずは、耳かきの梵天のところで、受粉しないと。
...
ダイエット ダイエット 7日目
5月15日ダイエット7日目
15日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.8Kｇ
BMI 25.6
体脂肪 22.4%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1475kcal
また今日...
ダイエット ダイエット 6日目
5月14日ダイエット6日目
14日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.9Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 22.5%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1476kcal
何年振り...
コーヒー ガテマラ SHB
ガテマラ SHB 2Kgの生豆を洗いました。
大きなたらいに入れ、水を入れ、洗います。
結構汚れています。
お米を洗うように、ごしごし洗い、水を変え、洗い、水を変え・・・
7回ほどしてまあまあ許せるくらいにな...
ダイエット ダイエット ５日目
５月１３日ダイエット５日目
１３日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.9Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 23.1%
筋肉量 51.0Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1466kcal
体重が、１０...
ダイエット ダイエット4日目
5月12日ダイエット4日目
12日朝の測定結果
身長 165cm
体重 70.0Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 23.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1468kcal
昨日に比...
ダイエット ダイエット3日目
5月11日の話になります。
11日の朝、測定結果
身長 165cm
体重 70.7Kｇ
BMI 26
体脂肪 23.2%
筋肉量 51.5Kg
内臓脂肪レベル 15
基礎代謝量 1481kcal
驚きました。昨日か...
コーヒー コーヒーのつぼみ
今年もまた、コーヒーの花が咲きそうです。
しっかり蕾ができ、だんだん膨らんできました。
かなりの数のつぼみが見られますので、今年はなんとか全て実になってくれれば、
自家製コーヒーが飲めるかな。
楽しみです。