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健康

お腹の脂肪を減らす! シボヘール

内緒だったんだけど、朝走ってました。
だいたい4Kmくらい。

随分長いこと走っているんだけど、体重が減らないんだ。
なぜだ。

そうしているうちに、右のアキレス腱あたりが痛くなってしまった。

以前、左足のアキレス腱を切断してるので、結構苦労したのもあり、
右のアキレス腱だけは切りたくない。

そこで、昨日から走るのをお休みにして、シップを貼っている。

今日もまだ痛い。

でも走らないと、体重が増えて、でぶになってきてる。
走ることで、現在の体重を維持していたのか。今分かった。

しばらくは、走らないでおくけど、柔軟とか、腕立て伏せのような体勢で、腕を曲げないヤツ。
を始めた。ひじを突いて行うもの始めた。今朝からです。
結構きつい。

なんか、走っているほうが楽な気がする。

それだけでは心細いので、サプリを頼っちゃおうかなと思ってる。

とりあえず、お腹の脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)、ウエスト、体重(BMI)を減らすのを助ける
機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン」配合している、シボヘール
なんてどうかな?

シボヘールという名前、脂肪が減るみたいで良いんじゃない。

980円か、悩むな。どうしよう。



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