6月29日（ダイエット52日目）から7月4日（ダイエット57日目）
6月29日 ダイエット52日目 測定結果
体重 68.1Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 20.7%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1469kcal
6月30日 ダイエット53日目 測定結果
体重 67.9Kｇ
BMI 24.9
体脂肪 20.5%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1465kcal
7月1日 ダイエット54日目 測定結果
体重 68.0Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 20.6%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14
基礎代謝量 1467kcal
7月2日 ダイエット55日目 測定結果
体重 68.3Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 20.7%
筋肉量 51.4Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1473kcal
7月3日 ダイエット56日目 測定結果
体重 68.3Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 20.1%
筋肉量 51.7Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1483kcal
7月4日 ダイエット57日目 測定結果
体重 68.1Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 20.71%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1466kcal
このほぼ1週間、特に変化なしといったところ。
運動が少ないと思う。食べる量は、ちょっと増えています。
この辺をしっかりしないと、減っていかないのかな？
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