6月25日（ダイエット48日目）から6月28日（ダイエット51日目）
6月25日 ダイエット48日目 測定結果
体重 68.2Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 20.7%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1470kcal
6月26日 ダイエット49日目 測定結果
体重 68.6Kｇ
BMI 25.2
体脂肪 20.7%
筋肉量 51.6Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1480kcal
6月27日 ダイエット50日目 測定結果
体重 68.1Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 20.1%
筋肉量 51.6Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1479kcal
6月28日 ダイエット51日目 測定結果
体重 68.5Kｇ
BMI 25.2
体脂肪 21.0%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1473kcal
この4日間で、トータル３００ｇ増になってしまいました。
日曜日に親戚の人が来て、一緒に食事して、お土産の饅頭を食べたりすると、
途端に重くなりますね。
気を付けないと。
久しぶりに今朝、散歩をしてきました。
これから毎朝散歩に出かけます。これがどのくらい体重に影響でるのか楽しみです。
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