コーヒーが好き的なぶろぐ

美味しいコーヒーを飲みながら、ゆったりするのが好き。

ダイエット

ダイエット 58~69日目

7月5日(ダイエット58日目)から7月16日(ダイエット69日目)

7月5日 ダイエット58日目 測定結果
体重 68.2Kg
BMI 25.1
体脂肪 20.0%
筋肉量 51.7Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1482kcal

7月6日 ダイエット59日目 測定結果
体重 67.8Kg
BMI 24.9
体脂肪 21.1%
筋肉量 50.7Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1453kcal

7月7日 ダイエット60日目 測定結果
体重 68.3Kg
BMI 25.1
体脂肪 20.5%
筋肉量 51.5Kg
内臓脂肪レベル 14
基礎代謝量 1476kcal

7月8日 ダイエット61日目 測定結果
体重 68.7Kg
BMI 25.2
体脂肪 20.5%
筋肉量 51.7Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1484kcal

7月9日 ダイエット62日目 測定結果
体重 68.0Kg
BMI 25.0
体脂肪 20.4%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1471kcal

7月10日 ダイエット63日目 測定結果
体重 68.1Kg
BMI 25.0
体脂肪 20.1%
筋肉量 51.6Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1479kcal

7月11日 ダイエット64日目 測定結果
体重 67.7Kg
BMI 24.9
体脂肪 19.5%
筋肉量 51.7Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1480kcal

7月12日 ダイエット65日目 測定結果
体重 67.3Kg
BMI 24.7
体脂肪 19.8%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1463kcal

7月13日 ダイエット66日目 測定結果
体重 68.2Kg
BMI 25.1
体脂肪 20.7%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 14
基礎代謝量 1470kcal

7月14日 ダイエット67日目 測定結果
体重 67.9Kg
BMI 24.9
体脂肪 19.8%
筋肉量 51.6Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1479kcal

7月15日 ダイエット68日目 測定結果
体重 67.7Kg
BMI 24.9
体脂肪 20.3%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1467kcal

7月16日 ダイエット69日目 測定結果
体重 67.5Kg
BMI 24.8
体脂肪 19.8%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1470kcal

この間、68Kg~67Kgの間をうろうろしている感じですね。

MAX68.7Kg Min.67.5Kgでした。

食べるものは、毎日安定しているとおもっていますが、
少し増えているかも。といった感じです。

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