少し間が空いてしまいました。
6月18日（ダイエット41日目）から6月24日（ダイエット47日目）
6月18日 ダイエット41日目 測定結果
体重 68.5Kｇ
BMI 25.2
体脂肪 21.2%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1469kcal
6月19日 ダイエット42日目 測定結果
体重 68.4Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 21.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1467kcal
6月20日 ダイエット43日目 測定結果
体重 68.2Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 21.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1464kcal
6月21日 ダイエット44日目 測定結果
体重 69.1Kｇ
BMI 25.4
体脂肪 21.4%
筋肉量 51.5Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1479kcal
6月22日 ダイエット45日目 測定結果
体重 68.3Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 21.4%
筋肉量 50.9Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1460kcal
6月23日 ダイエット46日目 測定結果
体重 68.0Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 21.2%
筋肉量 50.8Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1455kcal
6月24日 ダイエット47日目 測定結果
体重 68.1Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 20.8%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1467kcal
1週間で、４００ｇ減りました。
ちょっと減り方が鈍っていますね。
21日に体重が増えたのは、親戚の人が来ていて、
お茶を飲んだり、食事したりしたため、大目に食べた結果だと思います。
もう少し運動をして、基礎代謝を上げなければいけないですよね。
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