コーヒーが好き的なぶろぐ

美味しいコーヒーを飲みながら、ゆったりするのが好き。

スポーツ

ふくらはぎが痛い

1週間に5日ほど、朝走っているのですが、今朝は知っている途中で、

左のふくらはぎに、違和感が。

雰囲気的に無理すると肉離れになりそうな感じがしてきました。

まだ途中でしたが、ジョギングはやめて、歩いて帰ってきました。

走る前には、屈伸とか、アキレス腱とか、腰とか準備運動はしているのですが、

ちょっと足りなかったのかな?

もう少し念入りに、準備運動と、走り終わってからのケアが必要だったのかなと
考えています。

そして嫁にそれを話したら、「きっとそれは老化じゃない?

普段と同じことをしていて、それで不具合が出るのは老化だと思う。」

きついお言葉。

ちょっと、グサッと来ました。

若いつもりなんだけど、老化か。

ショックですね。

今はジャージをはいてその上にオーバーズボンをはいては知っているのですが、

コンプレッションタイツを履いたほうがいいよと言われました。

あの足にピタッとしているやつですね。

試しに一つ買って、様子を見たいと思います。

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