1週間に5日ほど、朝走っているのですが、今朝は知っている途中で、
左のふくらはぎに、違和感が。
雰囲気的に無理すると肉離れになりそうな感じがしてきました。
まだ途中でしたが、ジョギングはやめて、歩いて帰ってきました。
走る前には、屈伸とか、アキレス腱とか、腰とか準備運動はしているのですが、
ちょっと足りなかったのかな？
もう少し念入りに、準備運動と、走り終わってからのケアが必要だったのかなと
考えています。
そして嫁にそれを話したら、「きっとそれは老化じゃない？
普段と同じことをしていて、それで不具合が出るのは老化だと思う。」
きついお言葉。
ちょっと、グサッと来ました。
若いつもりなんだけど、老化か。
ショックですね。
今はジャージをはいてその上にオーバーズボンをはいては知っているのですが、
コンプレッションタイツを履いたほうがいいよと言われました。
あの足にピタッとしているやつですね。
試しに一つ買って、様子を見たいと思います。
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