7月17日（ダイエット70日目）から7月28日（ダイエット81日目）
7月17日 ダイエット70日目 測定結果
体重 67.5Kｇ
BMI 24.8
体脂肪 20.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1464kcal
7月18日 ダイエット71日目 測定結果
体重 67.4Kｇ
BMI 24.8
体脂肪 20.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1464kcal
7月19日 ダイエット72日目 測定結果
体重 67.0Kｇ
BMI 24.6
体脂肪 20.0%
筋肉量 50.8Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1454kcal
7月20日 ダイエット73日目 測定結果
体重 68.1Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 19.5%
筋肉量 52.0Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1489kcal
7月21日 ダイエット74日目 測定結果
体重 67.7Kｇ
BMI 24.9
体脂肪 20.1%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1469kcal
7月22日 ダイエット75日目 測定結果
体重 67.4Kｇ
BMI 24.8
体脂肪 20.0%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1463kcal
7月23日 ダイエット76日目 測定結果
体重 67.1Kｇ
BMI 24.6
体脂肪 20.1%
筋肉量 50.8Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1454kcal
7月24日 ダイエット77日目 測定結果
体重 67.2Kｇ
BMI 24.7
体脂肪 20.1%
筋肉量 50.9Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1457kcal
7月25日 ダイエット78日目 測定結果
体重 67.4Kｇ
BMI 24.8
体脂肪 20.2%
筋肉量 51.0Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1460kcal
7月26日 ダイエット79日目 測定結果
体重 68.4Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 21.0%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14
基礎代謝量 1469kcal
7月27日 ダイエット80日目 測定結果
体重 67.5Kｇ
BMI 24.8
体脂肪 20.6%
筋肉量 50.8Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1455kcal
7月28日 ダイエット81日目 測定結果
体重 67.8Kｇ
BMI 24.9
体脂肪 20.6%
筋肉量 51.0Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1462kcal
安定して６７Kg台かなと思っていたのですが、ちょっと気が緩むと、
すぐに体重が上がりますね。
ちょっと食べすぎたかなと思うと、１Kg増えてしまいます。
もう少し気を配らねば。
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