糖質カットダイエット

最近、年齢のせいか、代謝が落ちているんでしょうね。 少し食べ過ぎたなと思うと、次の日の朝、体重を測ると、しっかり増えています。 １Kgとか。えーーーーっ！　１Kgなんて食べてないはず。 と思っても、１Kg増えている。 ...