ダイエット ダイエット 82～100日目
7月29日（ダイエット82日目）から8月16日（ダイエット100日目）
7月29日 ダイエット82日目 測定結果
体重 67.3Kｇ
BMI 24.7
体脂肪 19.6%
筋肉量 51.3Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基...
こま
ダイエット 
本 キングダム 59巻
キングダム 59巻は、9月18日発売になります。
私は、忘れないようにいつも予約して買っています。
こちらから予約できます。
楽天ブックスだと送料が無料です。
キングダム 59 （ヤングジャンプコミッ...
コーヒー エチオピア G3 ゲイシャ
エチオピア G3 ゲイシャを焙煎しました。
焙煎は、2ハゼの手前位。ほぼ1ハゼが始まってから2分焙煎を続けました。
いつもと変わらない感じですね。
そして2日間置いてから、ドリップしてみました。
始めて飲...
コーヒー スマート全自動コーヒーメーカー
スマート全自動コーヒーメーカーがちょっと気になっています。
というのも、コーヒーミルとドリッパーとコーヒーサーバーが一体になっていて、
スマホとつながるというところ。
14000円弱の値段。お買い得か？
水を入れ、コーヒ...
日記 蓼科 御射鹿池
先日蓼科に行ってきました。
気分転換かな？
行った先は、蓼科高原にある、御射鹿池です。それから、乙女滝と霧降の滝を
見てきました。
まず、御射鹿池は、初めて行きました。
急な峠道を上がっていくと、突然道沿いに、御射...
便利グッズ フルサイズミラーレスカメラ α7S III
フルサイズミラーレスカメラ α7S IIIが10月9日に発売されると発表がありましたね。
フルサイズミラーレスカメラというと、完全にソニーの独壇場になりつつありますね。
なんといっても品ぞろえに隙が無く、自分の予算から、どのカメ...
ダイエット ダイエット 70～81日目
7月17日（ダイエット70日目）から7月28日（ダイエット81日目）
7月17日 ダイエット70日目 測定結果
体重 67.5Kｇ
BMI 24.8
体脂肪 20.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎...
ダイエット ダイエット 58～69日目
7月5日（ダイエット58日目）から7月16日（ダイエット69日目）
7月5日 ダイエット58日目 測定結果
体重 68.2Kｇ
BMI 25.1
体脂肪 20.0%
筋肉量 51.7Kg
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝...
コーヒー 注文していた生豆が届きました。
先日注文していたコーヒーの生豆が届きました。
ブラジルサントスNo.2 １Kg
マンデリンG1 1kg
ガテマラ アカナンゴ テフヤ2000m 1kg
コンゴミノヴァ 1kg
エチオピア グジG3ゲイシャ...
ダイエット ダイエット 52～57日目
6月29日（ダイエット52日目）から7月4日（ダイエット57日目）
6月29日 ダイエット52日目 測定結果
体重 68.1Kｇ
BMI 25.0
体脂肪 20.7%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代...