オンライン ヨガ

新型コロナウィルスの影響で、外出自粛してます。田舎だけど。

緊急事態宣言の出ている地域じゃないけど。

やっぱ、田舎だと隠していても、どこどこの誰それが感染したらしいよ。とか、親はどこで働いているよ。
とかすぐに知れ渡ってしまう。

だから、結構気を付けているんだよね。

早朝の散歩は、人と会わないから、続けてるけど、どうしても運動不足になっちゃっていて、
最近コンスタントに体重が増えてきてる。

何とかしないといけない。そんな悩みないですか？

自宅で、できて、手軽で、続けられそうなもの。

トランポリンが結構いいみたいなんだけど、問題がある。結構うるさい。
家族に静かにしてよ！！と言われてしまう。
私は一軒家だから家族だけだけど、マンションとかに住んでいる人だと、階下の人に文句を言われそうですね。

スクワット。
実はやってたんだよね。でもね続かないんだ。なんか地味だし。

何かないかなと探してみたよ。

そしたら、ありました。

ヨガなんてどう？

一人でヨガをしようと思っても、詳しくないから、どうすればいいかわからない。

でも、オンラインヨガというものがあるんです。

ヨガなら、動きもゆっくりで、うるさくない。振動もない。文句を言われない。

スペースもそんなに必要ないし。それでいて、効果は結構ありそう。

このソエルのおすすめな点としては、

１．いつでもどこでもできる。
　　周りに人がいないから、カッコ悪いとか、体が硬いとか、気にせずにできます。

２．ベーシックのヨガのほかに、体幹を鍛えたり、ストレッチを行ったり、私には関係ないけど、マタニティヨガというのもあるみたいだ。

３．ライブレッスンがあり、インストラクターと一緒にレッスンすることができる。
　　こういうレッスンが、長続きする秘訣だと思う。

４．月額980～のレッスン料だから、何とかなりそうですね。

５．無料レッスンもあり、始めるかどうか、できそうかどうか、判断できるよ。

ちなみに、顔ヨガもあって、老け顔が若々しくなるかも。
おじさんとしては、お腹のほかに、若々しい顔というのに惹かれてます。

先ずは、気軽に無料レッスンをやってみればいいと思う。
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新型コロナウィルスの騒ぎが、体形を変えるきっかけになったらいいね。