腸内環境

腸内環境を整えて、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすといいって よく聞くよね。 でもどうすれば良いの？ って考えるけど、以外と長生き味噌汁を作ればいいんだ。 冷凍保存しておいて、お湯を掛ければいいんだ。 なんて、...