断食

ダイエット

ダイエット 5日目

5月13日ダイエット5日目 13日朝の測定結果 身長 165cm 体重 69.9Kg BMI 25.7 体脂肪 23.1% 筋肉量 51.0Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1466kcal 体重が、10...
ダイエット

ダイエット4日目

5月12日ダイエット4日目 12日朝の測定結果 身長 165cm 体重 70.0Kg BMI 25.7 体脂肪 23.1% 筋肉量 51.1Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1468kcal 昨日に比...
ダイエット

ダイエット 初日

今日から本格的にダイエットをすることになりました。 現在、娘が家に帰ってきています。大学がまだ始まっていないし、新型コロナが怖いので、田舎である家にいます。 3月中に帰ってきたから、もうずいぶん経つね。 その娘が、ダイエッ...
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