低脂質

しっかり食べる。でも痩せられるというのは、理想だね。 このところ大分油断していたためか、着実に太っています。 もうすぐお正月だから、それまでに少しでも体重を落としておかないと、大変なことになりそうです。 ダイエットか。 ...