ダイエット 太ってしまった。
やばいです。
お盆の間に、暴飲暴食をしてしまい、３Kgも太ってしまいました。
しょうがないですよね、娘が帰ってきたら、ご馳走を食べに行かなきゃならないし、
親戚の人が来たら、お茶を飲みながら、お菓子を食べ、その後、食事をし...
ぼた餅
ダイエット 
ダイエット ダイエット17日目
5月25日 ダイエット17日目です。
25日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.5Kｇ
BMI 25.5
体脂肪 21.6%
筋肉量 51.6Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1484kcal
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食べ物 ダイエット16日目
5月24日 ダイエット16日目です。
24日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.1Kｇ
BMI 25.4
体脂肪 21.8%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1471kcal
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食べ物 ダイエット15日目
5月23日 ダイエット15日目です。
23日朝の測定結果
身長 165cm
体重 69.1Kｇ
BMI 25.4
体脂肪 22.3%
筋肉量 50.9Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1463kcal
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