ダイエット

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ダイエット3日目

5月11日の話になります。 11日の朝、測定結果 身長 165cm 体重 70.7Kg BMI 26 体脂肪 23.2% 筋肉量 51.5Kg 内臓脂肪レベル 15 基礎代謝量 1481kcal 驚きました。昨日か...
ダイエット

ダイエット2日目

そういえば、初日のデータを載せるのを忘れていました。 身長 165cm 体重 73.6Kg BMI 27.0 体脂肪 23.9% 筋肉量 53.1Kg 内臓脂肪レベル 15.5 基礎代謝量 1535kcal でした。...
ダイエット

ダイエット 初日

今日から本格的にダイエットをすることになりました。 現在、娘が家に帰ってきています。大学がまだ始まっていないし、新型コロナが怖いので、田舎である家にいます。 3月中に帰ってきたから、もうずいぶん経つね。 その娘が、ダイエッ...
健康

タニタ 体組成計 BC767BK

家にある体重計はずいぶん昔のもので、20年近く前のものです。 体重を測定する単位も200gが最少だったし、体脂肪率を図るだけのもの。 そろそろ新しくしようかと、タニタ 体組成計 BC767BKを買いました。 なかなかス...
健康

RIZAP WOMAN

女性専用RIZAPができたんんですね。 ダイエットが気になるけど、おじさんには関係ないか。 どんな内容かというと、 ウエイトトレーニング 体感トレーニング 姿勢がよくなるのか。 ストレッチ   そ...
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