ダイエット

5月11日の話になります。 11日の朝、測定結果 身長　165cm 体重　70.7Kｇ BMI　26 体脂肪　23.2% 筋肉量　51.5Kg 内臓脂肪レベル　15 基礎代謝量　1481kcal 驚きました。昨日か...

そういえば、初日のデータを載せるのを忘れていました。 身長　165cm 体重　73.6Kｇ BMI　27.0 体脂肪　23.9% 筋肉量　53.1Kg 内臓脂肪レベル　15.5 基礎代謝量　1535kcal でした。...

今日から本格的にダイエットをすることになりました。 現在、娘が家に帰ってきています。大学がまだ始まっていないし、新型コロナが怖いので、田舎である家にいます。 3月中に帰ってきたから、もうずいぶん経つね。 その娘が、ダイエッ...

家にある体重計はずいぶん昔のもので、２０年近く前のものです。 体重を測定する単位も２００ｇが最少だったし、体脂肪率を図るだけのもの。 そろそろ新しくしようかと、タニタ 体組成計 ＢＣ７６７ＢＫを買いました。 なかなかス...