ダイエット ダイエット 122～132日目
9月7日（ダイエット122日目）から9月17日（ダイエット132日目）
9月7日 ダイエット122日目 測定結果
体重 66.5Kｇ
BMI 24.4
体脂肪 18.8%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 13.0
基...
ダイエット 
本 ワンピース 97巻
ワンピース 97巻が今日発売です。
早速家に届きました。
いよいよ鬼ヶ島に上陸です。
いきなり、予想外の展開に。
相変わらずのルフィーに。
えっ、カイドウの息子？
これは目を離せません。
ま...
コーヒー マンデリンG1 焙煎
先日洗浄したマンデリンG1を焙煎しました。
初めての豆はとりあえずいつものように、1ハゼ後2分を目安に焙煎します。
コンロの火加減は、
この位の火加減です。
約8分で1ハゼが始まり、それからもう2分焙煎しました。
...
日記 ドコモ口座
ドコモ口座の不正利用がニュースをにぎわしていますね。
無理して顧客を増やそうとしたために、簡単に口座ができるようにしたのでしょうが、
それにしてもひどいですね。
何の証明もなく、口座はできちゃうんだよ。
銀行で口座を作ろ...
本 トヨタで学んだ「紙一枚！」にまとめる技術
ちょっと古い本だけど、2015年に出た本です。
この”トヨタで学んだ「紙一枚！」にまとめる技術”という本は、以前に本屋さんで見たような気がしますが、
特に興味はなく、スルーしてた覚えがあります。
先日ですが、友人からこの本...
コーヒー マンデリン G1
マンデリン G1 を洗いました。
マンデリンというコーヒー豆は有名ですよね。
でも、私はこのマンデリンという豆を買うのは初めてなのです。
何で買わなかったのでしょう。
昔、喫茶店でマンデリンを頼んで、飲んだと...
スポーツ 阪神 DeNAと引き分け
昨晩の阪神ーDeNA戦は、7対7の引き分け。
でも、ほとんど敗戦気分だよね。
だって、5回を終わって、7対0で大きくリードしてたんだもん。
なぜ？
順調に抑えていた先発のガルシアが6回に急に崩れた。
いきなり２...
スポーツ 阪神 巨人に連敗
昨晩の阪神ー巨人戦ですが、２対３で阪神が負けてしまいました。
昨晩は勝たなければならない一戦だったのですが。
思えばここ数年、阪神は肝心な試合で、ここは勝っておかないとと思える試合で、
ほとんど負けてましたね。
昨晩の試...
便利グッズ 電池がどれでもライト BF-BM10
台風１０号すごかったですね。
この大きな台風のニュースを見ていて、気が付いたことは、
停電が多いこと。
すごい数の家で、停電になっているのですね。
家の中で動くのもライトが必要になります。
そのための乾電池も余分に...
ダイエット ダイエット 114～121日目
8月30日（ダイエット114日目）から9月6日（ダイエット121日目）
8月30日 ダイエット114日目 測定結果
体重 66.8Kｇ
BMI 24.5
体脂肪 20.0%
筋肉量 50.7Kg
内臓脂肪レベル 13.5
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